Hello vous! J’espère que vous allez bien. Malgré l’été indien et les quelques rayons de soleil, le froid s’installe. Et pas qu’un peu haha. La pluie, le vent et les jours qui se raccourcissent. Je déteste ce moment où il fait nuit très, trop, tôt. Se lever et qu’il fasse nuit, c’est quelque chose que j’aime pas du tout. Et là, le temps est long.

On n’a envie de ne rien faire. Le retour du bon coup de mou.

Dans ces moments là, j’ai envie de rien. Juste d’un bon plaid, d’un bon chocolat et d’une série. Le bon coup de mou automnal quoi haha. Oui, je sais normalement c’est en hiver. Mais pour moi, l’automne signifie le retour des soirées cocooning. La grosse flemme quoi! Mais ça signifie aussi beaucoup manger. J’adore le sucré donc le retour des gros pulls m’arrange.

Comment combattre les coups de mou? 

  • Prendre des vitamines : pour éviter de tomber malade avec tous les microbes qui trainent, autant assurer ses arrières. Il y a énormément de cures qui existent, ou même des ampoules.
  • Eviter de rester allongé : pendant beaucoup de temps, le dimanche je restais allongée toute la journée. Et après c’était assez difficile de se remettre dans le bain. Ou même de s’activer un peu. Même s’il pleut, il y a toujours pleins de choses à faire. Essayez de vous motiver. Parce que plus vous allez vous trainer et plus ça va être difficile.
  • Trouver un passe-temps : quand il commence à faire froid, on a tendance à rester chez soi. Mais être dans une routine métro-boulot-dodo, c’est relou un peu. Essayez de trouver une activité à côté.
  • Manger plus de fruits et de légumes : Non on n’est pas à la télé « les 5 fruits et légumes par jour » on l’a assez entendu haha. Mais bon, à côté de toutes les raclettes et les bons brunch, faut essayer de manger équilibrer et d’avoir tous les apports. Surtout en hiver, où on est souvent beaucoup plus fatigués, on ne dit pas non à des vitamines.
  • Boire beaucoup d’eau : la raison de beaucoup de problèmes et on n’en a même pas conscience. Bon, je suis mal placée pour vous dire ça vu que j’oublie tout le temps de boire. Mais ça vous évitera les migraines, la fatigue, les maux de tête. Et en plus de ça, ça fait pousser les cheveux.

C’est un peu tous les trucs que j’applique pendant l’automne et qui me sauvent la vie. Je vais pas vous mentir ce qui me remonte quand même vachement le moral c’est un bon petit-dejeuner et une série. Mais bon, on n’a pas le choix. Faut bien bosser. Quelles sont les choses que vous faites en automne pour tenir le coup? Dites moi ça dans les commentaires.

Coeur sur vous!

promocarrie