6 juin 2016

COMMENT SE REMETTRE AU SPORT?

Hello vous ! 


Fin de week end, et encore un de pluvieux… On ne va même plus rien dire tellement c’est déprimant. Et même si on ne dirait pas, dans peu de temps, on sera en bikini au bord de l’eau. D’ou l’importance de se remettre au sport
Je vous donne dans cet article, mes quelques conseils pour reprendre une activité sportive. Quand on a arrêté pendant longtemps, c’est vrai que l’on ne sait jamais comment reprendre et par où commencer. Surtout qu’on reporte toujours… Bon la semaine prochaine je commence… Bon mardi je commence et ainsi de suite. Au final, on s’y remet jamais. Sachez que je ne suis pas une professionnelle, je vous donne mes astuces et ce que j’ai appliqué. Ca ne signifie pas que les professionnels feront comme je fais… 
Vous pouvez allier votre reprise de sport à un régime si vous le voulez. Mais je suis quand même convaincue que lorsque l’on a une activité sportive régulière, pas vraiment besoin de faire attention. Si l’on ne veut pas perdre beaucoup de poids j’entends! 

Voilà, j’espère que ça vous aidera à reprendre le sport. Quelle est votre routine sportive? Comment vous avez fait pour vous y remettre? Ou si vous faites pas de sport, vous comptez en faire un jour? 

Direction Instagram ou Snapchat: be-badass pour suivre mon quotidien. Ou juste ici prochainement pour un nouvel article. 

Besos, 
Marine

12 réponses à “COMMENT SE REMETTRE AU SPORT?”

  1. Maneki Girly dit :

    Merci pour cet article, tu vois le fait de remettre tout au lendemain j'me suis trop reconnue lol du coup j'vais suivre tes conseils 🙂

  2. Chic-pratique dit :

    Ça me rappelle qu'il faut rien que je lâche je m'y suis remise à fond en début d'année et là petit coup de fatigue mais je vais essayer de tenir cet été au moins une fois par semaine parce que la reprise à zéro c'est à chaque fois violent.

  3. Be Badass dit :

    t'as tout compris la reprise a été deux fois plus violente fais en au fur et à mesure sans forcer comme ça tu ne reprendras pas tout à 0 des bisous ma jolie 🙂

  4. Be Badass dit :

    haha j'espère que ça t'aidera merci pour ton passage 😀 des bisous

  5. Marie B dit :

    J'adore le sport, ça me fait toujours un bien fou de me dépenser à fond, je me vide l'esprit et ne pense plus à rien ! J'ai repris le sport, après une pause plutôt longue à cause des études, grâce au TBC 🙂

    Bisous !

    https://mariemangedesfruits.wordpress.com

  6. Andy D dit :

    Super article, je me suis remise au sport récemment suite à une prise de poids tout d'un coup (et pas approprié et respectueuse de sa part ^^), donc je dois éliminer un peu le tout et faire un renforcement musculaire. Je fais à la maison. J'étais inscrite à la salle, mais pour y aller je devais toujours prendre la voiture etc et à force, bah grosse flemme…
    Donc j'ai arrêté, j'en faisais à la fac mais une fois par semaine ce n'est pas suffisant. Et dernièrement, je me dis que si je me motive pas, je vais encore me laisser aller… J'aime plus du tout mon corps, donc j'ai pas le choix ^^

    Bon courage à toi aussi 🙂

  7. Be Badass dit :

    j'ai également repris grâce au TBC ça m'a fait un bien fou 🙂 ravie de savoir que tu t'épanouies autant de moi des bisous

  8. Be Badass dit :

    généralement c'est un électrochoc qui nous fait prendre conscience des choses! j'espère que tu resteras motivée comme ça 🙂 des bisous

  9. Be Badass dit :

    Ce commentaire a été supprimé par l’auteur.

  10. Be Badass dit :

    Ce commentaire a été supprimé par l’auteur.

  11. Amandine dit :

    Sympa ton article. Je me suis aussi remise au sport récemment, je fais du sport chez moi avec un site de coaching en ligne, j'avais trouvé un bon plan pour un abonnement pas cher pour 12 mois, alors je m'y suis mise. Mais c'est vrai que c'est difficile de se motiver et d'en faire régulièrement.

    Bon courage 😉

  12. Be Badass dit :

    oh tellement cool j'avais pas pensé à ça un vrai bon plan ça 🙂 des bisous bon courage à toi !

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